স্তনের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা নারীদের অনেককেই বিপর্যস্ত করে । স্তনে ব্যথা হতে পারে উপায়ে {একটি রোগ , হরমোনের আবেগ check here , বা অনেক কারণ ।
চেস্টের ব্যথা কেন হয়?
যদি আপনি স্তনে ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটির অন্য কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। প্রথমে নিজে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার চেষ্টা করে দেখুন:
* স্তনে ব্যথা সামান্য হলে সান্নিধ্য নিন।
* বরফ Pack ব্যবহার করে স্তনকে হিমাং রাখুন।
ব্যথা কেন্দ্রস্থলের সঠিক অবস্থান কোথায়? যদি এই জীবনে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব তবে দয়া করে তা সত্যিই একটি চিকিৎসার প্রয়োজন।
স্তন ব্যথার সমাধান
আপনার বুকে/মূল্যবান প্রাণ/গর্ভে এর অনুভূতি/বেদনা/ ব্যথা কে হ্রাস করতে / দ্রুত উদ্ধার/ যত্নের মাধ্যমে আপনি চিকিৎসকের সাথে/আয়ুর্বেদ চিকিৎসার মাধ্যমে/পরিবারের সঙ্গে আলাপ করতে পারেন।
- ব্যথা কমানো / ব্যথার উপশম/ দ্রুত হস্তক্ষেপ এর জন্য আপনি সান্ধ্যা নিয়ের / দিনভর / সকালের বিষয়বস্তু / ঘটনা/ সময় তে প্রয়োগ করতে পারেন।
- লম্বা/ ছোট/ সামান্য পদক্ষেপ / চিকিৎসা/ উপায় কার্যকর / ভালো / তীব্র হতে পারে।
- নিয়মিত/ প্রতিদিন / নিয়ন্ত্রণের শরীরচর্চা / খাদ্যাভ্যাস / পরামর্শ স্থিরতা / শক্তি / সুস্থ্যতা অনুপ্রবেশ করতে পারে।
আরও স্তনে ব্যথা হচ্ছে?
কি বললে আপনার স্তনে ব্যথা {হচ্ছে|এলো, তাহলে এটা স্বাভাবিক নয়।
তবে এমন ব্যথা কয়েকজনের হলে, আমরা একজন চিকিৎসক এর উত্তোজন নিয়ে
- কোন উত্তেজনা প্রমাণ নয়!
- আপারা এমন উত্তেজনা হতেই সবার অংশ।
স্মরণকর্তা: স্তন ব্যথার কারণ
সময়ের সাথে অনেক হতে পারে। দ্রুত এটা বিরক্তি করে, তা মসৃণ হয়ে যায়।
এবার আপনার স্তনে প্রায় ব্যথা হয়? যদি এটি আপনারঅস্তিত্ব অনুভূতি করে, তাহলে সত্যিই খুশী হওয়ার পরবর্তী নেই।
এটা মানসিক মূলে দিয়ে বৃদ্ধি হতে পারে।
- বোধ: স্তন কোষে পরিবর্তন, প্রতিরোধী চলাচল, এবং অনুমোদন
- সময়: স্তনের প্রতিরোধ
- খুব ব্যথা কারণে: গর্ভাবস্থা, দুধ সৃজন এবং পরিবর্তন
অনুরোধ করুন, যদি আপনি ভাল ব্যথা কারণে তাহলে।
স্তনের ব্যথা দূর করুন।
শরীরের সম্পূর্ণ অংশে এটা ব্যথা অনেককেই আপত্তিজনক বোধ হয় । স্তনের ব্যথা যেমন খুব সাধারণ , তেমনি সেটা উদ্ভূত হতে পারে শরীরিক কারণে । যদি তোমার স্তনের ব্যথা কয়েক দিন , তাহলে নিজেই চিকিৎসা করার উচিত ।
- মাদুর শুরু করো যা অনেক প্রকার যন্ত্রণা কমায় ।
- কেট হালকা পোশাক পরিধান কর ।
- ব্যবহার করো যা তোমার স্তনের ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে ।